Blog

Πολλές φορές οι όροι στρες και άγχος χρησιμοποιούνται στην καθημερινότητα μας εσφαλμένα για να δηλώσουν το ίδιο συναίσθημα. Στην πραγματικότητα όμως το στρες και το άγχος δεν είναι όροι ταυτόσημοι. Ποιές είναι όμως οι διαφορές τους; Και πως θα ξέρω τελικά αν έχω στρες ή άγχος;

Ο χρόνος είναι ίδιος για όλους ωστόσο στην καθημερινότητα μας πολλοί από εμάς δυσκολευόμαστε να τον διαχειριστούμε σωστά με αποτέλεσμα να χάνουμε προθεσμίες, ευκαιρίες ή πιο απλά την υπομονή μας!

Τα αυτοάνοσα νοσήματα έχουν αυξηθεί κατά πολύ στις μέρες μας! Στατιστικά στοιχεία αναφέρουν ότι περίπου το 10% των ατόμων πάσχουν από κάποιο αυτοάνοσο νόσημα!

Πολλοί άνθρωποι βιώνουν χρόνιο πόνο σε αυχένα, πλάτη και μέση. Στις ανεπτυγμένες χώρες, έως και πάνω από το 70% των ανθρώπων βιώνουν πόνο στη μέση!

Παρόλο που για τους ενήλικες η παιδική ηλικία φαντάζει γεμάτη ανεμελιά και απαλλαγμένη από άγχος και πιέσεις, η πραγματικότητα είναι συχνά λίγο διαφορετική.

Οι περισσότεροι από εμάς όταν μας ρωτούν τι είναι αυτό που μπορεί να μας προκαλέσει στρες ή να μας αγχώσει συνήθως σκεφτόμαστε αρκετά δύσκολες καταστάσεις όπως η απώλεια εργασίας, τα οικονομικά προβλήματα, μια ασθένεια κ.α.