Η τήρηση ενός ισορροπημένου προγράμματος διατροφής, το οποίο να προάγει την σωματική και ψυχική υγεία του οργανισμού αποτελεί μια συνεχή πρόκληση για όλους. Με τη βοήθεια μας μπορείτε να υιοθετήσετε την καθημερινή διατροφική ρουτίνα που σας ταιριάζει, να ελέγξετε το βάρος και να βελτιώσετε την υγείας σας…
Καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με συνεχείς προκλήσεις που στερεύουν τα ψυχικά μας αποθέματα. Όποιο και αν είναι το θέμα που σε απασχολεί, σε κάνει να νιώθεις δυσάρεστα ή σε δυσκολεύει στην καθημερινότητά σου μπορούμε να σε βοηθήσουμε να το διαχειριστείς.
Το στρες και το άγχος έχουν μπει δυναμικά στη ζωή μας επηρεάζοντας την σε πολλές διαστάσεις. Η επιστημονική ομάδα του «αλλάζουμε», έχει σχεδιάσει εξατομικευμένα ατομικά και ομαδικά προγράμματα διαχείρισης του στρες καθώς και ολοκληρωμένα προγράμματα για εργαζόμενους επιχειρήσεων.
Βαθύτεροι ψυχολογικοί παράγοντες, το στρες της καθημερινότητας, καθώς και συμπεριφορές και παγιωμένες αντιλήψεις γύρω από τη διατροφή επηρεάζουν σημαντικά τις διατροφικές επιλογές των ατόμων. Είναι σαφές πως για να πετύχουμε το στόχο μας για απώλεια και έλεγχο του σωματικού βάρους, θα πρέπει να αντιληφθούμε πως είμαστε ένα σύνολο «σώμα και ψυχή» και να παρέμβουμε ολιστικά.
Δεν είναι λίγοι αυτοί που μετά από τις απλές, ετήσιες εξετάσεις αίματός τους, βρίσκονται να αναζητούν βοήθεια για το πως μέσω της διατροφής θα καταφέρουν να μειώσουν τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος που βρέθηκαν στο αίμα τους.
Οι ιώσεις και τα κρυώματα καλά κρατούν, δοκιμάζοντας τις αντοχές μικρών και μεγάλων. Σε αυτές τις συνθήκες συχνά τίθεται το ερώτημα, πώς μπορώ να ενισχύσω το ανοσοποιητικό μου, που είτε έχει εξασθενήσει μετά από μια ασθένεια, είτε θέλω να είναι ισχυρό ώστε να αντιμετωπίσει μια επερχόμενη απειλή.
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στις μέρες μας, έρχονται αντιμέτωποι με μια πολύ δυσάρεστη κατάσταση, την κρίση πανικου!
Copyright by Allazoume 2016. All rights reserved.